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日頃の疲れやストレス、コリを取り除き、心も体もリフレッシュしましょう。汗ばむ程度に気持ちよく動きます。
身体が硬いからとあきらめてしまわずに、お気軽にご参加ください。
【レッスンの流れ】
呼吸法
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準備運動
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ホーズ(立位・バランス・座位)など
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リラクゼーション
講師 |
Mieko ヨガインストラクター |
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曜日・時間 |
第1・3(火) 10:45~11:45 |
受講料 | 月額:4,070円(税込) |
持参物 | 動きやすい服装 タオル 水分 ヨガマット(なければバスタオル) |
JEUGIAカルチャーセンター大津テラス
〒520-0806
滋賀県大津市打出浜14-30 Oh!Me 大津テラス4F
077-510-2055
(代)
FAX / 077-521-5377