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JEUGIAカルチャーセンター大津テラス

滋賀県
大津市
〒520-0806 滋賀県大津市打出浜14-30 Oh!Me 大津テラス4F
☎︎077-510-2055[電話受付10:00 ～ 20:00]
施設案内・地図
講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し 体操 自彊術

自彊術

呼吸法と31の動作で免疫力をアップ！
治療術から誕生したセルフケア体操です。
心身ともに健康になりましょう。
各人の身体状況に応じて行っていただきますので、運動不足の方や体力に不安のある方でも気軽に取り組めます。

自彊術は、日本で最初の健康体操です。
大正5年に武術家中井房五郎氏によって創設され、もともとは治療として行われていたものを自分で行う事の出来る一連の体操のように組み立てたもので31の基本動作があります。


～体験アンケートより～
・背中まで温まり、気持ちよく汗がかけてよかったです。
【講師】
平林　文
公益社団法人自彊術普及会中伝指導員
【曜日・時間】
月4回
(火)10:30～12:00
【受講料】
月額:7,502円(税込/運営費込)
　　
【持参物】
動きやすい服装　タオル　水分　ヨガマット(なければバスタオル)
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講師の声

「自彊術（じきょうじゅつ）」は、日本で最初の健康体操です。
運動が苦手でも大丈夫。
畳一畳あれば、いつでもどこでも。
一生モノの健康づくり。心と体のメンテナンスです。

さあ、始めましょう　自彊術！！　


体験・一日講座など
  • 体験
    2026/7/7(火) 10:30～12:00
    (火)10:30～12:00

    体験料:1,650円(税込）
    お持物:動きやすい服装、タオル、水分　ヨガマット(なければバスタオル)
    お申込みはこちら ＞
  • 体験
    2026/7/14(火) 10:30～12:00
    (火)10:30～12:00

    体験料:1,650円(税込）
    お持物:動きやすい服装、タオル、水分　ヨガマット(なければバスタオル)
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  • 体験
    2026/7/21(火) 10:30～12:00
    (火)10:30～12:00

    体験料:1,650円(税込）
    お持物:動きやすい服装、タオル、水分　ヨガマット(なければバスタオル)
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  • 体験
    随時
    (火)10:30～12:00

    体験料:1,650円(税込）
    お持物:動きやすい服装、タオル、水分　ヨガマット(なければバスタオル)
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会場
JEUGIAカルチャーセンター大津テラス
〒520-0806
滋賀県大津市打出浜14-30 Oh!Me 大津テラス4F
☎︎077-510-2055[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話 077-510-2055
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。 但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認ください。
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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JEUGIAカルチャーセンター大津テラス
〒520-0806
滋賀県大津市打出浜14-30 Oh!Me 大津テラス4F
電話 077-510-2055
[電話受付]10:00 ～ 20:00
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