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JEUGIAカルチャーセンター大津テラス
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美しい体をつくるボディメイクエアロ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
エクササイズ
エアロビクス
たのしく体を動かして!
美しい体をつくるボディメイクエアロ
音楽に合わせて楽しくボディメイク!
有酸素運動、筋トレ、ヨガなど「身体にいいこと」がミックスされた運動です。美しい体に導きます。
お気軽にご参加ください!
【レッスンの流れ】
リズムに合わせてウォーミングアップ・ストレッチ(15分)
↓
ウォーキング・立位筋トレ(10分)
↓
エアロビクス運動(20分)
↓
ダンス(5分)
↓
マットでの筋トレ・ヨガ・ストレッチ(20分)
↓
クールダウン(5分)
【体験アンケートより】
・気さくな雰囲気で緊張なく楽しめた
・ストレッチをきちんとして下さるのが良かった
・雰囲気も良くにぎやかでよかった
- 【講師】
-
田中みどり
健康運動実践指導者NPO法人日本ヨガ運動所属/NPO法人
- 【曜日・時間】
-
月3~4回(月)
13:15~14:30
- 【受講料】
-
月額:5,544円(税込)~
- 【持参物】
-
動きやすい服装 室内シューズ タオル 水分
- 【備考】
-
講師紹介
トータルフィット講師健康運動実践指導者
-
体験
2024/5/27(月)
13:15~14:30
体験料:1,320円(税込)
持ち物:上靴、動きやすい服装、水分、あればヨガマットなければバスタオル
-
体験
2024/6/3(月)
13:15~14:30
体験料:1,320円(税込)
持ち物:上靴、動きやすい服装、水分、あればヨガマットなければバスタオル
-
体験料:1,320円(税込)
持ち物:上靴、動きやすい服装、水分、あればヨガマットなければバスタオル
会場
JEUGIAカルチャーセンター大津テラス
〒520-0806
滋賀県大津市打出浜14-30 Oh!Me 大津テラス4F
☎︎077-510-2055[電話受付10:00 ~ 20:00]
電話受付:10:00 ~ 20:00
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
●《2024年4月より》満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
● 資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
● 参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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[電話受付]10:00 ~ 20:00