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☆筋力UPで健康維持、シニアからでも始められます☆
運動しないと関節や筋肉は固まる一方。
無理のないトレーニングで、足や背中の筋力UP!
ケガも予防でき、姿勢改善で若々しいカラダに。
自分の出来る範囲から、ゆっくり体を整えていきましょう。
講師 |
金子喜美枝 FTPベーシックマットピラティスインストラクター |
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曜日・時間 |
第2・4(木) 10:30~11:30 |
受講料 | 月額:4,400円(税込) |
持参物 | 動きやすい服装 水分 バスタオル (あれば)ヨガマット |
JEUGIAカルチャーセンター大津テラス
〒520-0806
滋賀県大津市打出浜14-30 Oh!Me 大津テラス4F
077-510-2055
(代)
FAX / 077-521-5377