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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール高の原
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≪新講座≫ 筋トレで体力づくり～しなやかなボディラインをつくる～
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
エクササイズ
ストレッチ
≪新講座≫ 筋トレで体力づくり～しなやかなボディラインをつくる～
年齢とともに衰えていく筋肉、
10年後、20年後、30年後と動ける体を作るには筋力トレーニングはかかせません！
筋トレしたくても家ではなかなかできない方、ジムでのマシンなどの
ハードな筋トレが苦手な方でもチューブを使って体に負担なくできる
筋トレをご一緒に！
チューブ・マットはこちらでご用意します。
動きやすい服装・タオル・水分をお持ち下さい。
※ 週１時間の筋トレによって全死因死亡率、心血管疾患、がん、
糖尿病などによる早期死亡リスクが10％～17％下がるとも言われています。
- 【講師】
-
shizuka
JOTスポーツ学院 メディカルトレーナー
- 【曜日・時間】
-
第1・3(日）15:30～16:45
- 【受講料】
-
5,214円（税込・運営費）
- 【対象】
-
大人
- 【定員】
-
８名
- 【持参物】
-
スポーツタオル（レッスン時に使用します）・動きやすい服・水分
-
体験
2025/8/31(日)
15:30～16:45
-
体験
2025/9/7(日)
15:30～16:45
-
体験
2025/9/21(日)
15:30～16:45
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール高の原
〒619-0223
京都府木津川市相楽台1丁目1番-1 イオンモール高の原3Ｆ
☎︎0774-71-9287[電話受付10:00〜20:00 ※日曜17:30迄]
電話受付：10:00〜20:00 ※日曜17:30迄
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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京都府木津川市相楽台1丁目1番-1 イオンモール高の原3Ｆ
[電話受付]10:00〜20:00 ※日曜17:30迄
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