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◆正しいツボの知識を知ることができとてもためになりました。
どれも簡単にできるので、ふだんから気をつけられそうです。
◇わかりやすくてとても良かったです
◇ストレッチ講座も担当して頂いている先生です
各回、テーマを決めてのレッスンです
単発で受けて頂いても効果あり、
健康への意識が高まります
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