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週のはじまりに自分を癒やすご褒美ストレッチとリンパケア
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
特別講座・資格養成講座
特別(１日講座・短期講座)
その他
週のはじまりに自分を癒やすご褒美ストレッチとリンパケア
旧講座名～疲れを癒す簡単ストレッチ ～
～頑張らなくてもいい自分を癒す大人のセルフケア〜
ゆらす、ゆるめる、巡らせる、
これまであまり運動経験がなく身体が硬くて運動が苦手な方向けの講座です。
なんとなくの不調、巻き肩（猫背）、肩こり、腰痛、むくみ、自律神経失調、不眠、不安、更年期障害、生理前イライラ…
これらを緩和するストレッチとアロマクリームを使ったリンパケアを味方につけて
身体も心もととのえて元気な毎日をおくりましょう。
医療国家資格（保健師、助産師）、健康ストレッチ、ピラティス、ヨガ、リンパケアセラピスト、アロマセラピストの資格をもつ講師が
体のしくみや動かし方について丁寧にわかりやすく解説しながらおこないます。
- 【講師】
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串間あけみ
ピラティス、健康ストレッチインストラクター、リンパケアセラピスト資格、アロマセラピスト資格
- 【曜日・時間】
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月曜日 10:30～11:30
◆◇秋のレッスン予定◇◆
10/14
11/11 11/25
12/9 12/23
※10/31追加。曜日時間が異なります
10/31（木）13:30～14;30 →満席になりました
- 【受講料】
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2,750円（税込）
※入会金不要特別講座
- 【持参物】
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動きやすい服装
- 【備考】
-
◆◇初回スタートキットプレゼント◇◆
初回参加の方にプレゼントです。
▶ドリンク
▶リンパマッサージ用アロマクリーム
▶スポーツミニバッグ
※一回、1時間のストレッチで気持ち良く過ごせます
続けてでも、一回だけでもお申込み頂けます
試しに一度ご参加ください
＊＊串間あけみ先生より＊＊
御受講されてるほとんどの方は運動系の講座がはじめての方ばかりです。
少人数制で講師がしっかりお一人お一人の生徒さんと関わりますので
人見知りの方やグループレッスンが苦手な方も安心して御受講していただけます。お一人でのご参加大歓迎です。
◆ストレッチを受けた日はぐっすり眠れるようになりました
◆日常生活の中でつい無理をして固まっている身体を開放しゆっくりと時を過ごせるこの講座！いつも楽しみにしています
ゆるやかなストレッチが気持ち良くて好きです
◆習ったことを家でも実践できるのがうれしいです
腰痛がましになってきたので続けていきたいです
＊＊スタッフより＊＊
1人ひとりの受講生によりそって丁寧にお話を聞いてくださいます。
受講生のみなさんはレッスンの後、晴れ晴れとした表情で帰って行かれます。
あなたも是非一度、串間先生のレッスンをご受講ください
お申込お待ちしております
-
１日講座
2024/12/23(月)
10:30～11:30
受講料：2,750円（税込）
12月、今年のうちに一度受講してみましょう
先生の丁寧な指導で
自分を癒す穏やかな1時間となりますよ
＊＊串間あけみ先生より＊＊
少人数制で講師がしっかりお一人お一人の生徒さんと関わりますので
グループレッスンが苦手な方も安心して御受講していただけます。
会場
JEUGIAフォーラム京都御所南
〒604-0871
京都府京都市中京区東洞院通丸太町下る三本木町439番地 ABBEY ROAD御所南
☎︎075-222-6011[電話受付10:00 ～ 20:00［日曜18:00迄・祝休］]
電話受付：10:00 ～ 20:00［日曜18:00迄・祝休］
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。（一部対象外の講座があります）
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●2講座以上受講される場合は新たな入会金のお支払いは必要ありません。
●受講料は月額制で、毎月5日に当月分口座引き落としとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認下さい。
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として１講座につき月額660円(税込)をお支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回（週1回）、月3回、2回、1回、臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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〒604-0871
京都府京都市中京区東洞院通丸太町下る三本木町439番地 ABBEY ROAD御所南
[電話受付]10:00 ～ 20:00［日曜18:00迄・祝休］
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