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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し エクササイズ ピラティス
ピラティスのエクササイズに筋トレを入れてレッスンしています。
姿勢改善・肩こり改善・ケガ予防・筋力アップでいつまでも若々しい体に!
何歳からでも始められます。体を動かすのが楽しい!そんな方が増えますようにお手伝いができれば嬉しいです。
現在、迷っておられる方、一度体験にお越し下さい。お待ちしております。
以前からピラティスに興味がありました。日々、運動不足が悩みだったので楽しく通っています。ピラティスを始めてから階段が楽になる等筋力アップを感じています。
毎年、お正月には立木観音に行きます。ピラティスのおかげで問題なく上まで行けます。これからも頑張って続けたいと思います!
ピラティスもいろいろな型があって今の筋力トレーニングを取り入れたのも楽しくしています。無理なく続けていきたいと思います。
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