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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し ヨガ ヨガ(各種)
自分の動ける範囲でゆっくり無理せずに体全体を動かしていきます。特に毎回、筋力アップ(誰にでも出来る)をして日常生活を楽しめるように元気にするクラスです。
無理なくゆっくりできるので長く続けていくことができます。
先生が優しくておっとりした雰囲気でレッスンされるのでゆったり癒されながら楽しくレッスンできます。
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