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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ 講座一覧 モーニングリフレッシュヨガ~あなたの健康寿命を+10才に!~
【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し ヨガ ヨガ(各種)
ヨガが初めての方でも分かりやすく動きを伝えていくためどなたも簡単に受けられるヨガです。レッスン後は体がほぐれたり、整ったり、普段使えていない所や自分の弱い所等、強化した方が良い所にも気付いて頂けると思います。身体だけではなく精神面でも気持ちが落ち着いたり、心が解放されるといった今まで感じた事のない自分に出逢って頂けると思います。
皆さん和気あいあいとしていて、レッスン後に食事へ行くぐらい仲良しですよ~!
迷われている方はまずは呼吸から初めてみませんか?
ヨガでイキイキ過ごしませんか~?
運動不足解消の為はじめました。何時もと違う動きをするので、身体が解れレッスン後はスッキリした感じがします。ゆっくりと和やかな雰囲気の教室で、出来なくても気長に教えてくださる性格もルックスも可愛い先生です。グラつかずポーズが出来るようになることが目標です。
(受講2年目/ 60代/ 女性)
日頃の運動不足を解消したいと思っていたら、新しく開講されるヨガを見つけ体験を申し込みました。ヨガは初めてでしたが、先生の説明が丁寧でわかりやすく、ついていけそうな気がしたので入会しました。始めてから体調も良く、2週間に1度というペースも自分に合っていて気づけばもう2年も経っています。気さくで明るい先生のご指導のもと楽しく続けていきたいと思っています。
(受講2年目/ 60代/ 女性)
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