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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ 講座一覧 肩・腰・膝 楽らくエゴスキュー体操
汗を流すような運動はしたくないが、体を動かす習慣はつけたい。そこで始めたのがエゴスキュー体操です。
自分の体と向き合う時間ができ、とても良かったと思っています。
思いつくまま気軽に質問したり、たまに短い雑談をしたり、時間を長く感じたことはありません。
今年で5年目、とにかく続けていくことを目標にしています。
(受講5年目/ 60代/ 女性)
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