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少林寺気功は1500年前に達磨大使によって禅・武術と共に少林寺に伝えられました。この気功法を通して心身共に健やかにアンチエイジングしましょう。
このクラスでは誰でもできる基礎のメソッドと誘導瞑想(マインドフルネス)を行います。
動作・呼吸・イメージングによって、全身の気が巡り免疫力がアップします。
続ける事で体の隅々まで酸素が行き渡りスッキリします。
秘伝動功(気功)をぜひ体験してみてください。
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