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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン千種 講座一覧 ~イスで行うエクササイズ ~ジャイロキネシス
【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し エクササイズ その他
ジャイロキネシスのクラスでは、イスに座って曲線を描くようにゆったりと動いていき、身体のバランスを整えていきます。
リズミカルな呼吸と共に背骨をあらゆる方向に動かしていくと、身体の芯から温まり、気分もスッキリ!
それぞれの身体の調子やペースに合わせて動いていただけますので、普段あまり運動されない方にも安心してレッスンしていただけます。
日々、気持ちよく過ごしていただくためのメンテナンスのひとつとして、是非一度お越しください。
教室に入会して気が付くと7年が経っていました。日頃運動不足の私にとって、先生や皆さんと楽しい会話を交えてのジャイロキネシスは月2回の貴重な時間となっています。
(受講7年目 女性)
健康のために何か始めたいけれど何をやったら良いかわからない、運動が苦手、そんな方にぜひおすすめしたいです。なぜなら私がそうだったからです。先生のご指導は丁寧でわかりやすく、経験ゼロでも何とか続けてこられました。2週間に1回、月に2回が私には丁度いいペースです。人生100年時代、健康寿命をのばすためにも、楽しくずっと続けていきたいと思っています。
(女性)
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