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JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン有松
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ゆるやかエイジレス・ストレッチ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
エクササイズ
ストレッチ
ゆるやかエイジレス・ストレッチ
~イキイキと元気に美しく~
人生最後の日まで、自分の足で歩ける体をつくるためのレッスンです。
バレエを取り入れたプログラムで美しい姿勢も手に入れましょう。
クラシックバレエを取り入れたゆるやかなストレッチで正しい姿勢と下肢の筋肉強化を叶えます。
下肢の筋肉強化で人生最後の日まで自分の足で歩ける体を作り、必要な筋肉を身に付けることで正しい姿勢で美しい体をつくることができます。
ゆっくりとした動きのなかで自分の体と向き合い、自分の体を知ることもできます。
・バレエを使ったストレッチとありますが、ゆっくりの動きが中心なので、今まで一度もバレエのご経験がない方、また運動のご経験がない方でも無理なくレッスをしていただけると思います。
・いつまでもご自身の足で歩く、また日常生活を過ごすことができるよう特に下肢の筋力トレーニングを行なっております。
・普段の姿勢や歩き方についてのお話もしております。
・基本は毎回同じ動きを続けていくことで、ご自身のからだの変化を感じていただけると思います。
(前より良くなっているところや、違和感を感じるところなど)
- 【講師】
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櫻井真洸
JABS認定講師
- 【曜日・時間】
-
第2・4(金)10:30~11:30
- 【受講料】
-
月額4,510円
- 【対象】
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40歳~
- 【持参物】
-
タオル・飲み物・厚手の靴下・動きやすい服装
- 【備考】
-
~随時体験受付中!~
・お申込み・お問合せはお気軽にどうぞ!
・事前にお申込下さい。
-
体験
2024/5/24(金)
10:30~11:30
-
体験
2024/6/14(金)
10:30~11:30
-
体験
2024/6/28(金)
10:30~11:30
-
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン有松
〒458-0824
愛知県名古屋市緑区鳴海町字有松裏200番地 イオンタウン有松2F
☎︎052-629-1011[電話受付10:00~20:00]
電話受付:10:00~20:00
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
●《2024年4月より》満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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[電話受付]10:00~20:00