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ピラティス
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
エクササイズ
ピラティス
ピラティス
背骨に最も近い筋肉群(インナーマッスル)を鍛えるエクササイズです。
インナーマッスルを鍛えると骨盤やお腹廻りが引き締まり身体の歪みが矯正されます。
ピラティスはハリウッドやN.Yのセレブ達の注目を集め、アスリートから一般の方まで多くの方に親しまれています。
レッスンはゆっくり1人ひとりに合わせ、丁寧な指導を致しますので、日頃から運動不足を感じている方や肩こり・産後・更年期のトラブル方にもおすすめです。
身体の硬い方でもOK。緩やかなストレッチと呼吸で身体をほぐし、インナーマッスルをエクササイズします。
エイジング対策にも効果的。正しい姿勢になります。
- 【講師】
-
山本聖子
ピークピラティス インターミディエイト マット認定
- 【曜日・時間】
-
第2・4(火)12:00~13:00
- 【受講料】
-
月額3,960円
- 【持参物】
-
動きやすい服装・靴下・タオル・水分
- 【備考】
-
~随時体験受付中!~
・お申込み・お問合せはお気軽にどうぞ!
・事前にお申込下さい。
「正しく美しい姿勢」「疲れにくい身体」づくりを目指します。
運動の苦手な方、体力に自信がない方、体の硬さを心配なさっている方も遠慮なくいらっしゃって下さい。
身体の使い方を見直し余分な負担をかけずにピラティスをしていきましょう。
心身の衰えを感じたので始めました。姿勢が改善され体幹を鍛えられるようになってきたと感じます。
(受講3年目 70代女性)
体の深層部にあるインナーマッスルを強くし、体全体のバランスを整えるのに効果的です。
(受講6年目 60代女性)
無意識についてしまった体の癖を直すことでボディラインもスッキリします。
(受講6年目 60代女性)
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン有松
〒458-0824
愛知県名古屋市緑区鳴海町字有松裏200番地 イオンタウン有松2F
☎︎052-629-1011[電話受付10:00~20:00]
電話受付:10:00~20:00
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
●《2024年4月より》満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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