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アゼリアカルチャーカレッジ[提携会場]
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ピラティス
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
エクササイズ
ピラティス
姿勢を正しくバランスのとれた身体をつくる
ピラティス
- ピラティスで体の軸を整えたら
- 身体が軽くなり気分もすっきり
ストレッチ・セルフマッサージで体をほぐした後、プロップ(道具)を使ってピラティスで体の軸を整えていきましょう。
- 【講師】
-
マコ
FTPマットピラティス認定 ベーシックプラスインストラクター
- 【曜日・時間】
-
月4回 水曜日
10:30~11:30
- 【受講料】
-
月額 6.600円(税込)
- 【持参物】
-
動きやすい服装、タオル、飲み物
- 【備考】
-
呼吸と共に体の奥にあるインナーマッスルを使い、体の軸を整え、正しい姿勢をとり戻しましょう。
肩こり改善・腰痛予防にも効果的です。
代謝もアップさせ、疲れにくい体作りにも役立ちます。
普段の生活にも役立つ、効果的な体の使い方を丁寧に伝えています。
その人の体力やお悩みに応じて指導していきますので、まずはお気軽に体験レッスンからどうぞ、
- ピラティスで体の軸を整えたら
- 身体が軽くなり気分もすっきり
-
体験
2024/5/22(水)
10:30~11:30
体験料:1,650円(税込)
持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル
会場
アゼリアカルチャーカレッジ[提携会場]
〒563-0031
大阪府池田市天神1-9-3 池田市立 カルチャープラザ 内
☎︎072-761-0660[電話受付10:00 ~ 17:00 ※土・日は17:00まで]
電話受付:10:00 ~ 17:00 ※土・日は17:00まで
● 入会金は3,300円(税込)です。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● ご入会は毎月随時受け付けております。(途中入会可能)
● 受講料は3ヵ月分前納制です。更新月は、4月・7月・10月・1月です。
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費は含まれておりません。
● 受講者が一定に満たない場合や講師のやむを得ない事情等で講座を延期または中止することがあります。
● 場合によりレッスン日を変更する事があります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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[電話受付]10:00 ~ 17:00 ※土・日は17:00まで