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代謝UP!体幹ストレッチ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
エクササイズ
ストレッチ
代謝UP!体幹ストレッチ
筋肉を使わないと、どんどん脂肪がついてしまいます。
体幹を意識してしっかり伸ばすと代謝がUPしてやせやすくなります。
美しい体を一緒に目指しませんか?
- 【講師】
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石川 紀子
エクササイズ&ストレッチスクールangelique(アンジェリーク主宰)
- 【曜日・時間】
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月4回(水)11:00~12:00
- 【受講料】
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月4回 6,600円(税込)
- 【持参物】
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動きやすい服装
- 【備考】
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【講座内容】
家でもできる簡単なエクササイズでシェイプした体づくりを目指します。
体幹をきたえると太りにくい体になります。
エクササイズのあと、マットを敷いてストレッチを行い、床に寝てリラックス~呼吸法へと続きます。
【講師のプロフィール】
angelique(アンジェリーク)を立ち上げる。
現在、JEUGIAカルチャーセンター光明池、エクササイズ教室の2ヶ所で活動。
最近はデイサービスからも依頼があり、高齢者に対する運動も指導。
【受講生のお声】
・以前から気になっていた「肩こり」が治ったような気がします。
・伸びる感じが気持ちいいです。
※要予約
-
体験
2024/6/5(水)
11:00~12:00
体験料:1,650円(税込)
持ち物:動きやすい服装・くつ下・ヨガマット(お持ちの方のみ)
※要予約
会場
JEUGIAカルチャーセンター光明池
〒594-1101
大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F
☎︎0725-50-5560[電話受付10:00 ~ 19:00]
電話受付:10:00 ~ 19:00
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
●《2024年4月より》満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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〒594-1101
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[電話受付]10:00 ~ 19:00