近畿地方
東北地方
岩手県
宮城県
北陸・甲信越地方
新潟県
関東地方
東京都
神奈川県
埼玉県
千葉県
東海地方
愛知県
三重県
岐阜県
四国地方
香川県
九州地方
QRコードをケータイのカメラで読み取って、携帯電話やスマートフォン版のページにアクセス!!いつでもどこでもチェックできます。
トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターイオンモール草津 講座一覧 私のピラティス
【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し エクササイズ ピラティス
これからの人生をいかに健康な身体で過ごしていくか。
まずは浅い呼吸を改善して、体の隅々に血流を促し、酸素を運び、しなやかに筋肉を動かす。
ご自身の身体を理解して、必要なリリース、エクササイズをそれぞれが考えていけるクラスづくりを目指しています。
少人数制ですので、皆様とお話ししながらのクラスで楽しい時間としていきます。
とりあえず、体験していただくそこから身体づくりを考えていきませんか。
何か運動をと、激しい動きはなく体幹が鍛えられる事に注目しました。今どこを使っているか意識をして体を動かし、一人一人り優しく丁寧に指導して下さいます。終了後は身体に一本通ったようにシャンとし、帰ってからもポカポカです。
(受講4ヶ月目・67歳女性)
股関節に不快感等の体の不調から始め、それも徐々になくなりインナーマッスルを使う動きや、立ち姿を教わる事で、体のラインが少し綺麗になり嬉しいです。気分もリフレッシュし、向上心があり生徒さんの体調に気遣う先生の指導がとても良いです。
(受講7年目・50歳女性)
年齢と共に肩こりや体の痛み、運動不足解消の為始めました。体のバランスを整える事で、姿勢改善・肩こり・腰痛の軽減になりました。体の負荷が少ないゆるやかな動きで無理なくできます。丁寧に教えて下さり、とても楽しくレッスンを受けています。レッスン後は気分もすっきりし、とても良いです。
(受講3年目・62歳女性)
自分の身体の正しい位置や骨や筋肉の動かし方など、自分では分からない事を丁寧に楽しく教えて頂いています。ピラティス教室はなかなかないので、近くのイオンにあるのが嬉しいです。
(受講12年目・53歳女性)
トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターイオンモール草津 講座一覧 私のピラティス