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もうかなり長く体を動かすことがなかった私でも楽しくレッスンすることができました。
先生の声に合わせてステップを踏みながら、手をたたいたり大きく動かしたりして気持ちよく全身運動をしたあと、仕上げに某男性アイドルグループの曲にのせ、それまでに練習したステップと振りを合わせて1曲踊り(?)ます♪
エアロと聞くとしんどいイメージがありますが、息が上がるほどのしんどさはなく、先生の声と動きに集中しているせいか体と共に頭もスッキリしました。
1時間があっという間でリフレッシュに最適な講座だと思いました。
C.T.
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