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JEUGIAカルチャーセンター大津テラス
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お昼のリラックスヨガ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
ヨガ
ヨガ(各種)
やさしい内容です
お昼のリラックスヨガ
日ごろの疲れやストレス、コリを取り除き、心も身体もリフレッシュ!!
ゆったりとした呼吸と動きで体をほぐしてリラックスしましょう。
体の不調を軽減し、心も元気で前向きに!
汗ばむ程度に、気持ちよく動きます。
<講座の流れ>
呼吸法
↓
ウォーミングアップ
↓
ヨガポーズ
↓
リラクゼーション
↓
ポーズは受講生の方の様子を見ながら、無理のないように変えていきます。
(座位、立位、臥位などを組み合わせます)
初めての方や運動が苦手な方でも楽しく受講していただけます。
- 【講師】
-
Mieko
ヨガインストラクター
- 【曜日・時間】
-
第2・4(木)13:30~14:30
- 【受講料】
-
月額:4,070円(税込)
- 【持参物】
-
動きやすい服 汗拭きタオル 水筒
-
体験
2024/5/23(木)
13:30~14:30
体験料:1,650円(税込)
持ち物:動きやすい服 水分 タオル あればヨガマット
-
体験
2024/6/13(木)
13:30~14:30
体験料:1,650円(税込)
持ち物:動きやすい服 水分 タオル あればヨガマット
-
体験料:1,650円(税込)
持ち物:動きやすい服 水分 タオル あればヨガマット
会場
JEUGIAカルチャーセンター大津テラス
〒520-0806
滋賀県大津市打出浜14-30 Oh!Me 大津テラス4F
☎︎077-510-2055[電話受付10:00 ~ 20:00]
電話受付:10:00 ~ 20:00
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
●《2024年4月より》満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
● 資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
● 参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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〒520-0806
滋賀県大津市打出浜14-30 Oh!Me 大津テラス4F
[電話受付]10:00 ~ 20:00