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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し ヨガ ヨガ(各種)
「安心と安全」を心にすえ、指導に従事させていただいています。
健康保持増進・病気予防・不調改善に自ら自分と向き合い「からだ」から「こころ」へと調える健康促進法です。
年齢を問わず、疾患を持つ人、不調を感じる人、視覚に障害のある人など、是非体験されますことをお推めします。
体調不良になり友人に教えてもらい始めるきっかけをいただけました。先生が私の疾患を理解して下さり、的確な言葉をかけていただき少しずつ現状維持ができているような気がして有難いことです。【受講8年目/73歳/女性】
レッスンを受けると自分の体の筋肉、部位、細胞などを意識して体をいたわりながらリラックスできます。先生のご指導が大変あたたかく心の救いにもつながっています。ケガをしないように自分の体を健康に導いて下さいます。そしてそれが心の安定にもつながっています。先生には感謝の気持ちでいっぱいです。【受講2年目/54歳/女性】
年齢や疾患を問わずどんな方でも参加できます。ポーズにこだわる事なく自分のペースで出来る範囲で行えば良いので人と比べる事はないので楽です。今の自分の体、心の状態を知る事が出来る瞑想の様なヨーガです。ストレス対処能力が付きレッスン後はとてもスッキリ、クリアになります。【受講12年目/60歳/女性】
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