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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール京都五条
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ヨガ(火)
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
ヨガ
ヨガ(各種)
心やすらか 体いきいき
ヨガ(火)
ゆっくりとした呼吸をしながら体を動かしていきます。
自分の体に合わせて無理のない動きをして心と体を整えていきます。
自然治癒力を高め、美しい体を作ります。
- 【講師】
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進藤季史子
インド中央政府公認ヨガインストラクター 生活習慣予防指導士 大山式ストレッチトレーニング認定講師
- 【曜日・時間】
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【月4回コース】
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☆毎週(火)15:00~16:30
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【月2回コース】
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☆第1・3(火)15:00~16:30
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☆第2・4(火)15:00~16:30
- 【受講料】
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【月4回コース】月額7,480円(税込)
【月2回コース】月額4,070円(税込)
- 【定員】
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5~25人まで
- 【持参物】
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バスタオル、動きやすい服
- 【備考】
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裸足でのレッスンです。
五千年もの昔から続けられているヨガ。健康と美容に良いことは知られていますが「ポーズが難しそう」「体が硬いから無理かな…」と思われていませんか?ヨガは決して難しいものではありません。身体がかたい方も柔らかい方も同じように動かしたあとの効果は得られます。深い呼吸をしながら自らの体内の声を聞くようにゆったりと身体を動かすと心が穏やかになり身体もすっきりします。美容のための体操として色々な場所で取り入れられています。ヨガは心と身体をトータルに健康にしてくれます。
シニア世代にも無理なく丁寧な指導で楽しくレッスンしてます。
(受講3年目/ 60歳/ 女性)
腰痛、冷えがきっかけです。ヨガを続けているうちに自然に感じなくなりました。
(受講10年目/ 80歳/ 女性)
腰痛がきっかけで始めました。ゆっくりとした動きが私に向いています。自分一人ではできないのが皆んなと一緒にならできます。
(受講5年目/ 70歳/ 女性)
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体験料:1,870円(税込)
見学:無料(20分まで)
※日程は、お問合せ下さい。
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール京都五条
〒615-0035
京都府京都市右京区西院追分町25-1-127 イオンモール京都五条3F
☎︎075-326-8705[電話受付10:00 ~ 19:00]
電話受付:10:00 ~ 19:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
●受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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