やさしいヨガ・セルフケア教室｜大阪府で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ（大阪｜堺

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求人情報

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大阪府

堺市堺区

〒590-0028 大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59　堺タカシマヤ地下1F　［受付 10:00〜20:00／日曜18:00まで］

☎︎072-225-1766[電話受付10:00〜20:00 ※日曜18:00まで]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しヨガヨガ(各種)

中高年のセルフケア・機能改善にやさしいヨガ・セルフケア教室

簡単なヨガのポーズや体操、
セルフマッサージ等を通してストレッチ＆リラックス。

気持ちよく身体をほぐしてから、
身体の機能を高めるよう段階的なアプローチをします。

身体が硬い方、柔軟性に乏しい方々にも
無理せず安心して受講いただけます。

椅子や壁を使い安全に配慮しながら、
よりしなやかな「自分」を目指しましょう!！

～レッスンの流れ～
ウォーミングアップ(ほぐし・マッサージ・ストレッチ・柔軟ｅｔｃ.
その日の内容によって変わります)　15～20分
　　　　　　　　　↓
ポーズの練習　～　クールダウン　40～45分

【講師】: AKARI

HAPPY YOGA主宰　美活・健活インストラクター

【曜日・時間】: 月4回(金)14:30〜15:30

※残席2名様です。

【受講料】: 月額9,702円（税込/運営費込）

【定員】: 8名

【持参物】: 動きやすい服装、タオル、水分

体験・1日講座などの申し込みはこちら

【備考】: 先生からの一言

一人一人の違いに寄り添い丁寧に指導させて頂きます。
身体だけではなく、心もダイエットし　個々の心地よいところを探っていきます。
気力も自己免疫力も体力もupし　体と心が喜ぶ笑顔いっぱいのクラスを目指しています。

お申込みはこちら（残席わずか）＞

体験・1日講座などの申し込みはこちら

10年先も元気な身体＆心でいられるように、季節やその時々の体調に合わせて内容をアレンジし効果を高めてお伝えしています(^^)
頑張り過ぎない、あなたにとってちょうどいい塩梅を見つけ、バランスをとりましょう！
和やかなアットホームなクラスです。

腰痛がひどかったのですが、教わったストレッチヨガを週に3回続けてみたら、軽くなりました(^^)　明るく和やか！先生は毎回一人一人の体調に適したストレッチを教えてくれます。
(受講5年目　/70代　/女性)

先生のお人柄で皆和気あいあいと楽しく受講しています(^^)気になった腰痛が気にならなくなりました。
(受講5年目　/66歳　/女性)

一週間の元気を貰って帰れる。エネルギーチャージの時間になっています。優しさが笑顔に出て、厳しさも沢山、寄り添ったレッスンをしてくれます。
(受講4年目　/76歳　/女性)

健康で無理なく痩せるのを目標に通い始めました。最初からの仲間という感じで、無理なく楽しい雰囲気です。
(受講4年目　/76歳　/女性)

自分自身の体調をチェックするようになり、踏ん張りがきくようになってきました。リラックスしながら、みんな一生懸命に取り組んでいます。
(受講4年目　/65歳　/女性)

毎回先生にその日の体調や体の気になる部分を話すと、改善できるアドバイスを頂いています。皆さんに対応してくださり楽しく受講しています。
(受講1年目　/63歳　/女性)

体験

2025/7/11(金) 14:30～15:30

体験料：2,222円(税込)
持ち物：動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマット（お持ちでなければバスタオル）
※詳細はお問合せください

※残席2名様です

残席わずか（受付中）＞
体験

2025/7/18(金) 14:30～15:30

体験料：2,222円(税込)
持ち物：動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマット（お持ちでなければバスタオル）
※詳細はお問合せください

※残席2名様です

残席わずか（受付中）＞

会場

JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ

〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59　堺タカシマヤ地下1F　［受付 10:00〜20:00／日曜18:00まで］

☎︎072-225-1766[電話受付10:00〜20:00 ※日曜18:00まで]

電話 072-225-1766

電話受付：10:00〜20:00 ※日曜18:00まで

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

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JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ

〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59　堺タカシマヤ地下1F　［受付 10:00〜20:00／日曜18:00まで］

電話 072-225-1766

[電話受付]10:00〜20:00 ※日曜18:00まで

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