お顔のほくろやシミ、シワ、顔色などから今の体調を読み解く、東洋医学の「望診法」の講座です。
毎回その季節の養生になるお茶とお菓子をいただきながら、楽しくお顔を見ていきましょう。
巡りをよくする簡単な体操と、おうちで実践できる食養生の仕方もお伝えします。
*月ごとのテーマ*
6月 舌で読み解く梅雨対策
7月 夏バテ知らずになる食べ方
8月 秋の乾燥に先手を打って美肌に
9月 今から始める冷え対策
10月 美味しい秋を味方につける食べ方
11月 冬の体を温めてくれる調理法
12月 クリスマス&お正月太り撲滅!
1月 今なら間に合う花粉症対策!
2月 体に優しいバレンタインスイーツの選び方&食べ方
3月 春のゆらぎに負けない体づくり
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さらに、もっと深く自分を知りたい方のための個人セッションもあります。
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