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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール盛岡南
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らくらく健康カラテ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
ダンス・舞踊・武道
武道・武術・格闘技・護身術
護身術
らくらく健康カラテ
全身をバランスよく使い、心身の調和を保つ空手。
特別な器具もいらず、一人で演ずる空手の「形」は、
自分のペースででき、ケガも少ないことから
今注目のトレーニングです。
突き、蹴り、受けなど、空手特有の基本形を学ぶほか、
ストレッチも取り入れながら
心も体も健康にリフレッシュしましょう！
～レッスンの流れ～
・準備体操：ストレッチで筋肉をほぐす
・基本の型：突き(パンチ)、蹴り(キック)
・応用：実戦形式。ミットを使って対人で突きや蹴りをやるほか、突きや蹴りを受けてさぼく「さばき」も行う。
- 【講師】
-
阿部誠子
国際空手道円心会館盛岡南指導員
- 【曜日・時間】
-
月3回(火)12:30～13:30
- 【受講料】
-
月額5,764円(税込/運営費込)
●受講料は3カ月分前納制です
- 【持参物】
-
○動きやすい服装(道着や上履きは不要)
○飲み物
○タオル
空手の動きを使ってからだのバランスと柔軟性を整えます。
明るく元気に楽しく、心と身体をリフレッシュしましょう。
初心者でも大丈夫。一緒に健康になりましょう。
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール盛岡南
〒020-0866
岩手県盛岡市本宮七丁目１番１号 イオンモール盛岡南1F
☎︎019-656-4422[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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[電話受付]10:00 ～ 20:00
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