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無理のない範囲で身体を動かす太極拳は、年齢問わず楽しめる武道で体力に自信のない方にもおすすめの講座です。
ストレス解消やメンタルヘルスの向上にもつながるそうですよ。
月に2回、自分の体と向き合うことで日々にメリハリも生まれそうですね☆
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