心と身体ととのえYoga｜千葉県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘（千葉県八千代市）

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八千代市

〒276-0049 千葉県八千代市緑が丘2丁目1-3　イオンモール八千代緑が丘3F

☎︎047-480-0911[電話受付10:00 ～ 20:00]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しヨガヨガ(各種)

心と身体ととのえYoga

「体ってこんなに楽になるんだ！」そんな喜びを、一緒に体験しませんか。
たっぷりと時間をかけて体をほぐし、あなた自身の心と身体の声に耳を傾けるヨガです。体の硬さや年齢、性別に関係なく、どなたでも安心してご参加いただけます。
自分をもっと好きになり、毎日を楽しむ力を一緒に見つけましょう。

【レッスンの流れ】
心と身体を癒す、９０分のゆったりヨガ
１，準備と呼吸
２，全身をほぐす
３，呼吸に合わせたヨガのポーズ
４，安らぎの休息の時間

【体への効果】
筋肉の過緊張をほぐす
自律神経を整える
血液の流れを促進する
気の流れをととのえる
↓
体が芯から温まる
体の痛みがやわらぐ
体が引き締まる
骨格の歪みが整う
骨格の歪みが整う
自然治癒力が高まる
前向きな意欲がわく

…つまりあなた本来のあるべき状態に戻るのです。

【講師プロフィール】
NPO法人国際ヨガ協会　学園長　Sachi
講師歴　１５年
現在は当カルチャースクール金曜夜の「夜のリラックスヨガ」も担当。
その他、市の施設など計８教室を担当。

【講師】: Sachi

NPO法人国際ヨガ協会学園長

【曜日・時間】: 第1・3（木）12：15～13：45

【受講料】: 月額5,324円（税込/運営費込）

【持参物】: ヨガマット、飲み物、動きやすい服装

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かつて体調不良に悩まされていた私が選んだのは、60年以上の歴史を持つ国際ヨガ協会でした。
インドの伝統的なハタヨガを基盤に、東洋医学と西洋医学の知見を取り入れた「療法としてのヨガ」を学び、心身ともに健やかさを取り戻すことができたのです。
この経験こそが、ヨガの力を伝えたいと思う私の原点です。
生徒さんから「痛みが無くなった」「ギックリ腰を繰り返さなくなった」などの声が聞けたり、ヨガでの動き、姿勢、表情に良い変化が見られた時には嬉しくやりがいを感じます。
今度は、皆さんの心と体が豊かで健やかになるお手伝いをします。
ご自身の変化を楽しみませんか。

・ヨガに出会って２０年以上経ちましたが、未だに新しい発見や気づきがあり楽しく続けられています。先生のヨガからは、ポーズだけではなく、生きるための道標をいただいています。
身体のことは何でも相談しますし、何でも答えて下さいます。アドバイスは毎日の習慣に。年齢とともに変化する体と向き合いながら、先生のように美しい姿に近づくことを目標にこれからもヨガを続けていきたいです。

・毎回身体ほぐしをたくさんします。歪みが整ってきたのか姿勢が良くなりました。そのおかげか今まで苦手だったヨガのポーズもとれるようになりました。

リラックスした雰囲気の中、先生がとても丁寧に指導してくださいます。

体験

2026/8/20(木) 12:15～13:45

体験料2,255円（税込）
※体験レッスンは事前のご予約をお願い致します。

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘

〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘2丁目1-3　イオンモール八千代緑が丘3F

☎︎047-480-0911[電話受付10:00 ～ 20:00]

電話 047-480-0911

電話受付：10:00 ～ 20:00

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

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