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ロシア武術システマ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
ダンス・舞踊・武道
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護身術
ロシア武術システマ
奈良でシステマが習得できるのは唯一ここだけ！
システマは呼吸やリラックスを重視した実践武術です。
年齢、性別問わず老若男女誰でも楽しく習得できます。
- 【講師】
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丸山雄俊
インストラクター
- 【曜日・時間】
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第2・4(土)13:30～15:00
- 【受講料】
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月額：5,720円（税込）
- 【持参物】
-
運動靴、飲み物、タオル
- 【備考】
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【システマ】とは・・
ロシアの武術、軍隊格闘術。
徹底した脱力と柔らかな動作が特徴。
システマでは個別の技よりも、身体の使い方の原理を習得することに重点が置かれている。特に以下の4つが、システマ的な身体の使い方の基本原則であるとされる。
・Keep breathing （呼吸し続ける）
・Stay relaxed （リラックスを保つ）
・Keep straight posture （姿勢を真っ直ぐ保つ）
・Keep moving （移動し続ける）
「システマ」と言っても団体によって内容が違います。YouTubeで「システマ南大阪」で検索して頂ければ200本以上の動画が出てきます。
百聞一見に如かずで、まずはご覧になってください。よろしくお願いいたします。
・ロシアの武術でハードルが高いように思えますが誰でも楽しく練習できます。（64歳 男性）
・いつも楽しく練習させてもらっています。姿勢が良くなったり日常生活でも役立つことが多いです。（37歳 男性）
-
体験
2025/5/10(土)
13:30～15:00
体験料：2,860円（税込）
持ち物：運動靴、飲み物、タオル
※事前にお申込みくださいませ。
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体験
2025/5/24(土)
13:30～15:00
体験料：2,860円（税込）
持ち物：運動靴、飲み物、タオル
※事前にお申込みくださいませ。
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール橿原
〒634-0837
奈良県橿原市曲川町7丁目20番1号 イオンモール橿原3F
☎︎0744-20-3025[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として１講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。［3ヵ月分前納制］
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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[電話受付]10:00 ～ 20:00
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