アイヨガ（目のヨガ）｜大阪府で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンター光明池（大阪府和泉市

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求人情報

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大阪府

和泉市

〒594-1101 大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F

☎︎0725-50-5560[電話受付10:00〜20:00（日曜18:00迄）]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しヨガヨガ(各種)

アイヨガ（目のヨガ）

スマホ老眼など目に関するトラブルをヨガで改善しましょう。
血流を良くする体操や肩甲骨まわりをほぐし、
呼吸をおだやかに保ちます。
体・心・頭のスッキリ感を体験してください。

【講座の内容】
①準備整体・・・足元から順番に体を温め調整する。（30分）
②目を動かす・・・目の6つの筋肉を意識しながら動かす。
③顔を動かす・・・顔の筋肉を動かす。
④体を動かす・・・体と眼が連動するヨガのポーズ（②～④40分）
⑤クールダウン（10分）

★ヨガは目に効果が表れるポーズを取り入れたもので、ハードなものではありませんので、ヨガをやったことがないという方にも安心して受講して頂けます。

【講師】: 平島純子

日本総合ヨガ普及協会指導師　視力向上ヨガ協会インストラクター

【曜日・時間】: 月3回第1･2･3(金)14:30～16:00

【受講料】: 月3回月額3,960円(税込)

7月より受講料改定

月3回月額5,335円(税込/運営費込)

【対象】: 成人～

【持参物】: ヨガマット(お持ちであれば)
動きやすい服装
汗拭きタオル
飲み物
※できるだけコンタクトは外してください

体験・1日講座などの申し込みはこちら

お申込み・お問い合わせはこちら＞

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【講師より】
老眼、眼精疲労、ドライアイ、仮性近視、乱視に効果があります。
受講された方々からは「視野が広がった」「物が見えやすくなった」「視野が明るくなった」と感想をいただいています。
とても簡単な眼筋運動で目の血流を良くし、目に栄養が届きやすくします。
目に関係のあるツボがたくさんある肩甲骨の周りの筋肉をほぐし、顔ジャンケンして笑ったり、ゾーンセラピー（指ヨガ）の中指もみをして首と肩をほぐし、首の可動域が広がるのを体験して頂きます。

平島先生はいつも元気でポジティブ！
レッスンを受けると私も自然と元気になれます。
ヨガ初心者の私にもわかりやすく無理なくレッスンを進めてくださるので
とても安心です。
普段は動かさない筋肉をしっかり伸ばし、身体も温かくなります。
レッスン終わりには体も心もスッキリしますよ！

いつも皆様和気あいあいとした雰囲気でレッスンされています。
無理のない動きで目も身体もしっかりほぐれるそうです！

体験

2025/6/20(金) 14:30～16:00

体験料:1,320円(税込)
持ち物:
●ヨガマット(お持ちでしたら)
●動きやすい服装
●汗拭きタオル
●飲み物　
★できるだけコンタクトは外してください
※要予約　

お申込みはこちら＞
体験

2025/7/4(金) 14:30～16:00

体験料:1,507円(税込)
持ち物:
●ヨガマット(お持ちでしたら)
●動きやすい服装
●汗拭きタオル
●飲み物　
★できるだけコンタクトは外してください
※要予約　

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンター光明池

〒594-1101
大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F

☎︎0725-50-5560[電話受付10:00〜20:00（日曜18:00迄）]

電話 0725-50-5560

電話受付：10:00〜20:00（日曜18:00迄）

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として１講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。［3ヵ月分前納制］
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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JEUGIAカルチャーセンター光明池

〒594-1101
大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F

電話 0725-50-5560

[電話受付]10:00〜20:00（日曜18:00迄）

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