トップ
会場一覧
JEUGIAカルチャーセンター光明池
講座一覧
太極拳 初心者コース
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
健康
太極拳
７０才から始める
太極拳 初心者コース
「70歳から始める太極拳 初心者コース」では、太極拳の基本をゆっくりと丁寧に学ぶことができます。太極拳は年齢を問わず、身体を整え、心と体のバランスを改善する健康スポーツとして知られています。
本コースは特に70歳以上の方々を対象としており、初めて太極拳に触れる方でも安心して参加いただける内容となっています。太極拳を通じて、副交感神経を活性化し、ストレスの軽減や心身のリラクゼーションを促します。また、ゆったりとした動作は関節や筋肉に優しく、柔軟性やバランス感覚の向上にも効果的です。
太極拳の基本的な姿勢から始め、基本技の練習を積み重ねていきます。動作の一つ一つにはそれぞれ意味があり、身体のどの部分を使うのか、どのように力を抜くのかを学びます。太極拳の動作は全身を使うため、適度な運動強度で全身の健康を促進します。
一人一人のペースに合わせて指導します。細かな指導が受けられ、太極拳の技術だけでなく、その哲学や歴史についても学ぶことができます。
太極拳を始めることで、日常生活における活力の向上や、新たな趣味としての楽しみを見つけることができます。また、同じ興味を持つ仲間との交流も深まります。健康で充実した生活を送りたい方、新しい挑戦を始めたい方に最適なコースです。
太極拳は、ただの運動ではなく、生活の質を高めるための一つの手段です。70歳からの新たなスタートとして、太極拳で心も体も若返りましょう。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
- 【講師】
-
前田 冨美子
日本武術太極拳連盟公認Ｂ級指導員 検定4段取得
- 【曜日・時間】
-
月4回 (火)10:15～11：30
※月2回コースもあります
- 【受講料】
-
月4回 月額7,546円(税込/運営費込)
月2回 月額4,774円(税込/運営費込)
- 【定員】
-
1名～10名
- 【持参物】
-
上靴・飲み物・動きやすい服装
-
体験
2026/3/10(火)
10:15～11:30
体験料：1,683円(税込）
持ち物：上靴・動きやすい服装・飲み物
※要予約
-
体験
2026/3/24(火)
10:15～11:30
体験料：1,683円(税込）
持ち物：上靴・動きやすい服装・飲み物
※要予約
会場
JEUGIAカルチャーセンター光明池
〒594-1101
大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F
☎︎0725-50-5560[電話受付10:00〜20:00（日曜18:00迄）]
電話受付：10:00〜20:00（日曜18:00迄）
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
トップ
会場一覧
JEUGIAカルチャーセンター光明池
講座一覧
太極拳 初心者コース
JEUGIAカルチャーセンター光明池
〒594-1101
大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F
[電話受付]10:00〜20:00（日曜18:00迄）
ホーム
メニューを閉じる
HOME