トップ
会場一覧
JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン豊中緑丘
講座一覧
【入会金不要 特別講座】大人リズム部
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
特別講座・資格養成講座
特別(企画講座・他)
夏休み企画
大人のためのリズム部活！！リズムで楽しく子どもに負けない身体を作る！
【入会金不要 特別講座】大人リズム部
大人のためのリズム部活！！
リズムで楽しく子どもに負けない身体を作る！
こんな思いをもつママ達へ
☑運動しないといけないよねぇ・・と思ってる
☑運動苦手
☑楽しくやれる何かを探している
☑子どもの予定もあってスケジュールが難しい
☑子どものことについて情報共有したい
そんな大人のためのリズム部活！！
運動部経験なくてもOK！！
めちゃくちゃ楽しいリズム部！失敗したっていいんです。
間違っていいんです！
一生懸命やるのが大事！
なぜなら脳の活性もしたいから！
リズムを感じるだけで脳は活性しますが、それにまたプラスして脳と身体を活性することで動きやすい身体をつくっていきたいのが、このリズム部！
「スポーツリズムトレーニング」のリズムステップを行っていきます。
ジャンプが難しい、ジャンプはちょっとなぁというママにはぜひ！！
とにかく楽しい！！
終わった後の達成感。
疲労感。
そして「あーー楽しかったー」
と、ママ達が口々に言います！
大人リズム部の流れ
リズムとり
音楽のビート（重低音）を感じて、足踏み、手拍子、簡単な動作でリズムに乗ります！！
もう脳トレのスタート！
でも脳トレっぽくなく、とても楽しいです！
リズムステップ
リズムトレーニングに使う、ラインを使ってリズムステップ！！
高齢者向けのリズムトレーニングと言われていますが、大人向けにジャンプ少なめのリズムトレーニングとしてリズム部で大いに活用しています。
ステップの中に、少しジャンプを組み込んだり、テンポをゆっくりにしてジャンプしてみたり、速いテンポでステップ踏んでみたり！
ダンスをやってるみたいで楽しいんですよ！！！
リズム筋トレ
実技体験
リズムステップでは、リズムにのって少し筋トレをしたりします。ただスクワットするよりも、実はきつい（笑）
リズムに乗り遅れないように、ちょっと頑張らないといけません。
みんな乗り遅れないように必死です！
大人リズム部をおすすめする3つの理由
・とっても楽しい！！！
リズムは楽しい！！リズムに乗るだけで楽しいんです！！なぜなら、それが脳が大昔から変わらない理由なんです。
脳がポジティブなホルモンをたくさん出すから、また楽しい気持ちになる！！だからポジティブになれます！！
・脳と身体を同時に活性！！リズムトレーニングは脳にいい！
脳が働いていないと、身体は動きづらい。脳を活性するためには運動が一番。でもリズムを感じること、リズムに乗ることで直接脳に働きかけることができるんです。脳が活性して身体を動かすことで、動きやすい身体で取り組むことができてケガの予防にもなります。身体を動かせばまた脳は活性します！！
・できなくてもいい！！笑いがつきもの！
リズム部の目的は、楽しくリズムにのって身体を動かすことにあるので、できなくてもいいんです。
ダンスやスポーツ・運動、うまくできなかったら面白くなかったりイラっとしてきたりします。
このリズム部では、うまくできないことが当たり前なんです。へんてこな動きになって、なぜそうなったのかわからないことも多々。おもしろすぎて、自分も周りもみんな笑っちゃいます。できなくて悔しいんだけど、自分も面白いんです。
- 【講師】
-
あや先生（高尾絢子）
スポーツリズムトレーニング協会認定インストラクター
- 【曜日・時間】
-
7/25(土)11:30～12:30
- 【受講料】
-
一般価格：2,200円(税込)
会員価格：1,100円(税込)
- 【対象】
-
大人
- 【持参物】
-
動きやすい服装
タオル
飲み物
-
１日講座
2026/7/25(土)
11:30～12:30
一般価格：2,200円(税込)
会員価格：1,100円(税込)
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン豊中緑丘
〒560-0002
大阪府豊中市緑丘4-1 イオンタウン豊中緑丘2F
☎︎06-4865-3530[電話受付10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）]
電話受付：10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
トップ
会場一覧
JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン豊中緑丘
講座一覧
【入会金不要 特別講座】大人リズム部
JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン豊中緑丘
〒560-0002
大阪府豊中市緑丘4-1 イオンタウン豊中緑丘2F
[電話受付]10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）
ホーム
メニューを閉じる
HOME