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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田 講座一覧 身体がよろこぶヨガクラス

JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田

滋賀県
大津市
〒520-2152 滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F
☎︎077-547-2312[電話受付10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）]
施設案内・地図
講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し ヨガ ヨガ(各種)

身体がよろこぶヨガクラス ～がんばらない やさしいヨガ～

このクラスでは、ポーズの完成や柔らかさを目指すことよりも、今のご自身の呼吸と身体の感覚を大切にします。
身体が硬くても、体力に自信がなくても大丈夫です。
できる・できない、上手・下手はありません。
ゆっくりとした動きと呼吸を中心に、心と身体が少しずつ緩んでいく時間を過ごします。
ヨガが初めての方、久しぶりに身体を動かす方も、安心してご参加ください。
「今日は少し楽だった」そう感じていただけることを大切にしています。
【講師】
AYA
全米ヨガアライアンスRYT200/300/500取得 ヨガインストラクター
【曜日・時間】
第1･3(金)　13:00～14:00
【受講料】
月額 6,644円(税込/運営費込)
【持参物】
飲み物、タオル
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講師の声

はじめまして。
このクラスを担当させていただきます、AYAです。
ヨガというと、体が柔らかい人がするもの、頑張らないといけないもの、そんなイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
でも、このクラスではがんばらなくて大丈夫です。
私自身、元気な時ばかりではなく、疲れたり、思うようにいかない時期も経験してきました。
そんな時に、「できなくてもいい」「そのままでいい」と教えてくれたのが、ヨガでした。
ポーズをきれいにすることよりも、ご自身の呼吸や身体の声に、少し耳を傾ける時間にしていただけたらと思っています。
この時間が、「来てよかったな」と感じていただけるものになりますよう、心を込めてお手伝いします。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

受講生の声

5年近くになります。
痛かった肩や膝がいつの間にか痛みを感じなくなり、体調がすごく良くなりました。
その日の体調に合わせてレッスンを進めて下さるので、アヤ先生にはとても感謝しています。
（61歳・女性）

この教室はアヤ先生を追いかけて入会して3年。以前からのを合わせると5年位になります。まず、ぜんそくがあったのがなくなりました。深く息を吸うとむせていたのが、大きく息が吸えるようになり、本当に感謝しかありません。ずっと続けていきたいと思います。　
(61歳・女性)

教室に入って約2年になりました。はじめた当初は肩の痛みや足の痛みがありましたが、知らず知らずのうちになくなっていることに気がつきました。今では、休むと何となく調子悪いような気がします。これからもこつこつと続けていきたいと思っています。
(63歳・女性)

体験・一日講座など
会場
JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田
〒520-2152
滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F
☎︎077-547-2312[電話受付10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）]
電話 077-547-2312
電話受付：10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
※学研教室、英語・英会話リトルは、入会金6,000円(税込)となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認ください。
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田
〒520-2152
滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F
電話 077-547-2312
[電話受付]10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）
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