がんばらない呼吸ヨガ｜滋賀県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターくさつ平和堂（滋賀

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求人情報

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滋賀県

草津市

〒525-0032 滋賀県草津市大路1丁目10-27　くさつ平和堂4F

☎︎077-561-1166[電話受付10:00 ～ 20:00]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しヨガヨガ(各種)

がんばらない呼吸ヨガ

このクラスでは、ポーズの完成や柔らかさを目指すことよりも、今のご自身の呼吸と身体の感覚を大切にします。

身体が硬くても、体力に自信がなくても大丈夫です。

できる・できない、上手・下手はありません。

ゆっくりとした動きと呼吸を中心に、心と身体が少しずつ緩んでいく時間を過ごします。

ヨガが初めての方、久しぶりに身体を動かす方も、安心してご参加ください。

「今日は少し楽だった」そう感じていただけることを大切にしています。

【講師】: AYA

全米ヨガアライアンスRYT500取得　ヨガインストラクター

【曜日・時間】: 第1・3（金）10:40～11:40

【受講料】: 月額：6,644円（税込/運営費込）

【持参物】: タオル・水分補給のための飲み物

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はじめまして。
このクラスを担当させていただきます、AYAです。ヨガというと、体が柔らかい人がするもの、頑張らないといけないもの、そんなイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。でも、このクラスではがんばらなくて大丈夫です。私自身、元気な時ばかりではなく、疲れたり、思うようにいかない時期も経験してきました。そんな時に、「できなくてもいい」「そのままでいい」と教えてくれたのが、ヨガでした。ポーズをきれいにすることよりも、ご自身の呼吸や身体の声に、少し耳を傾ける時間にしていただけたらと思っています。この時間が、「来てよかったな」と感じていただけるものになりますよう、心を込めてお手伝いします。どうぞ、よろしくお願いいたします。

体験

2026/3/6(金) 10:40～11:40

体験料:2,200円（税込）

お申込みはこちら＞
体験

2026/3/20(金) 10:40～11:40

体験料:2,200円（税込）

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンターくさつ平和堂

〒525-0032
滋賀県草津市大路1丁目10-27　くさつ平和堂4F

☎︎077-561-1166[電話受付10:00 ～ 20:00]

電話 077-561-1166

電話受付：10:00 ～ 20:00

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認ください。
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

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JEUGIAカルチャーセンターくさつ平和堂

〒525-0032
滋賀県草津市大路1丁目10-27　くさつ平和堂4F

電話 077-561-1166

[電話受付]10:00 ～ 20:00

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