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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターイオンレイクタウン ニュース一覧 忙しい女性のための癒しのリンパケア 1dayレッスン

JEUGIAカルチャーセンターイオンレイクタウン

埼玉県
越谷市
〒343-0828 埼玉県越谷市レイクタウン3丁目1番地1 イオンレイクタウンMORIエリア3F
☎︎048-990-1273[電話受付10:00 ~ 20:00]
NEWS ニュース

忙しい女性のための癒しのリンパケア 1dayレッスン

入会金不要☆1日講座

月に1回の単発講座で参加しやすいおすすめ講座のご紹介☆☆★

【忙しい女性のための癒しのリンパケア 1dayレッスン】

女性の健康を考える上で、とても重要なリンパケア。首や胸、二の腕のリンパストレッチを行った後、フェイスヨガや優しいヨガポーズを取り入れて全身をほぐします。
セルフチェックの方法を学んで、ご自身の身体と向き合いましょう。


《レッスンの流れ(例)》
●体調セルフチェック
●首すっきりリンパストレッチ
●ハト胸リンパストレッチ(乳房セルフチェック)
●二の腕ほっそりリンパストレッチ
●フェイスヨガや優しいヨガのポーズ  etc...


《リンパマッサージの効果》
・新陳代謝が活性化する
・免疫機能が向上する
・むくみが改善する   など
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