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JEUGIAカルチャーセンターららぽーと甲子園

兵庫県
西宮市
〒663-8178 兵庫県西宮市甲子園八番町1番100 ららぽーと甲子園2F
☎︎0798-81-6868[電話受付10:00 ~ 19:00]
NEWS ニュース

入会金不要・1日講座

中国武術の基本稽古 はじめての立禅ワークショップ ~筋肉に頼りすぎない身体づくり~

【入会金不要の1日講座】

1日3分から始める身体革命。
骨で立ち、意識で動くことで、無理なく身体の軸を整えていきます。
本講座では、中国武術の基本稽古であり、「立ったまま行う瞑想」ともいわれる立禅を体験。
姿勢や呼吸を整えながら、力みに頼らない自然で安定した身体づくりを目指します。
年齢を重ねても軽やかに動ける身体へ。これまでとは違う身体感覚をぜひ体験してみませんか。

【こんな方におすすめ】
・姿勢の崩れや猫背が気になる方
・肩こりや腰の重さを感じている方
・無理なく続けられる健康法を探している方
・呼吸を整え、心身をリフレッシュしたい方
・太極拳や意拳(太気拳)などの中国武術に興味のある方
・力みに頼らない自然な身体の使い方を学びたい方
・年齢を重ねても軽やかに動ける身体を目指したい方

日 時:10月31日(土)13:30~14:30
受講料:2,750円(税込)

お申込みはこちらから
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