■秋にふさわしい健康に役立つ講座です
【一日講座】
**歩行寿命を延ばすウオーキング**
歩行寿命、聞きなれないフレーズかもしれません
でもよく考えてみるととても大事なことです
歩くだけじゃないの、
歩き方で身体の使い方が変わるの、
負担の少ない歩き方ってあるの、
いつまでも健康で歩きたい、
歩行寿命ってどういうことかな
そんな方におすすめなのが
荒田先生の『
歩行寿命を延ばすウオーキング』です
歩行寿命が気になられたらぜひ一日講座にご参加ください
荒田淳平先生のレクチャーを聞く。実際に歩いてみる。
歩行寿命を延ばすウオーキングの実践です
くわしくはこちらから
【新講座】
**健康マージャン教室**
マージャン、
お友達がしていたのを見たことがある、
学生の頃流行っていた、
昔に少しやったことがある、
久しぶりにやってみようか、
初めてだけどできるかしら
そんな方におすすめなのが
樫村先生の「
女性のための健康マージャン』です
マージャンが気になられたら、ぜひ体験レッスンにお越しください
樫村昭裕先生とゲームをしてみると
とても分かりやすく、気軽に麻雀の世界を楽しむことができます
10月7日でお申し込みください
■秋にふさわしい音楽の講座
【新講座】
**ゆったり歌曲**
歌曲
本格的な声楽
むつかしそうだわ
イタリア語やドイツ語は読めないし
でも自分の声を響かせる
そんな声楽にチャレンジしてみたい
そんな方におすすめなのが
岩室先生の
ゆったり歌曲です
歌曲を歌ってみたいと思われたら、ぜひ体験レッスンにお越しください
音楽療法指導員でもある岩室瑠花先生と柔らかく穏やかに歌曲をお楽しみください
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