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講座名 | 講師 | 曜日・時間 | ||
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多摩センター
発酵・薬膳・メディカルアロマ 四季の養生&腸活レッスン(入会金不要)
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長谷川 まりな |
7/23・8/27・10/22・11/26・1/28・2/25・4/22・5/27 (火)10:45~12:45 |
1日講座 2024/7/23(火) |
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多摩センター
~がんばるあなたのための~【休むヨガ】(入会金不要)
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Mii | 9/21(土)15:00~16:00 |
1日講座 2024/9/21(土) |
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多摩センター
~50才からはじめる不調改善~【股関節ほぐしストレッチ】(入会金不要)
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Mii | 10/19(土)15:00~16:00 |
1日講座 2024/10/19(土) |
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多摩センター
~いつまでも自分の足で歩くための~【やさしい足トレ】(入会金不要)
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Mii | 6/15・11/16(土)15:00~16:00 |
1日講座 2024/6/15(土) |
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多摩センター
~猫背改善~【ピルビスワークストレッチ】(入会金不要)
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Mii |
7/20(土)13:30~14:30 |
1日講座 2024/7/20(土) |
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多摩センター
~体がかたい人のための~【ヨガストレッチ】(入会金不要)
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Mii | 7/20(土)15:00~16:00 |
1日講座 2024/7/20(土) |
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多摩センター
~初心者向け~【お腹引き締めトレーニング】(入会金不要)
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Mii |
8/17(土)15:00~16:00 11/16(土)13:30~14:30 |
1日講座 2024/8/17(土) |
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多摩センター
~頻尿、ぽっこリお腹改善~【骨盤底筋エクササイズ】(入会金不要)
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Mii |
9/21(土)13:30~14:30 12/21(土)15:00~16:00 |
1日講座 2024/9/21(土) |
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多摩センター
姿勢改善!やさしいピラティス
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Atsuko |
第2・4(火)10:45~11:45 |
体験 2024/6/11(火) |
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多摩センター
Swan YOGA ~はじめてのヨーガ~
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Tomoko | 第1・3(金)10:45~12:00 |
体験 2024/6/7(金) |
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