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| 講座名 | 講師 | 曜日・時間 | ||
|---|---|---|---|---|
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桑名
健康維持に『脳トレダンス』で運動不足解消！
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三﨑 尚美 |
第1･3（水） 10:30～12:00 |
体験 2026/4/29(水) |
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光明池
やさしい体幹トレーニング
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出口 輝美 | 月2回 第2・4(水)10:15～11:15 |
体験 2026/4/22(水) |
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光明池
ピラティスヨガ融合
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こが 京子 |
第2･4(月) 11:00～12:00 |
体験 2026/4/27(月) |
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光明池
ボクシングフィットネス
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東口 美香 | 月4回(木)20:00～21:00 |
体験 2026/4/23(木) |
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光明池
女性のためのリラックスストレッチ
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石川 紀子 | 月4回(木)10:30～11:30 |
体験 2026/4/23(木) |
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光明池
代謝UP!体幹ストレッチ
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石川 紀子 | 月4回(水)11:00～12:00 |
体験 2026/4/22(水) |
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光明池
ボディシェイプ フィットネス
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梅田 翔矢 | 月1回 土曜日 13：00～14：00 |
特別講座 2026/5/23(土) |
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イオンモール堺北花田
【入会金不要・1日講座】90分でからだポカポカ！血流改善体操
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Kato chan |
・3月23日（月）13:00～14:30 ＊受付終了しました ・4月19日（日）13:00～14:30 ＊受付終了しました ・5月29日（金）13:00～14:30 申込締切：各3日前 |
１日講座 2026/5/29(金) |
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イオンモール堺北花田
大人のためのダンスフィットネス
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hisa naoko | 月4回(日)18:00～19:30【3ヵ月12回/継続】 |
体験 2026/4/26(日) |
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イオンモール堺北花田
バランスボールで楽しくエクササイズ
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Etsuko | 第1･3(日)10:30～11:30【3ヶ月6回/継続】 |
体験 2026/5/17(日) |
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