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| 講座名 | 講師 | 曜日・時間 | ||
|---|---|---|---|---|
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光明池
健康空手体操
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高雄 文男 |
月2回 第1・3(木)16：00～16：45 |
体験 2025/11/13(木) |
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光明池
Enjoy！エゴスキュー体操
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土谷 雅弘 |
第1・3（水）14：30～15：30 もしくは 第1・3（土）18：00～19：00 |
体験 2025/11/19(水) |
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堺タカシマヤ
～ピラティスの要素を取り入れた～簡単エクササイズ
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yukako | 第2・4（木）10：30～11：30 |
体験 2025/11/27(木) |
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堺タカシマヤ
健康になる伝統太極拳
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鎌田美奈 | 第2・4（木）13:45～15:00 |
体験 2025/11/27(木) |
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木の葉モール橋本
本当はきれいなラジオ体操
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みふ くも | 第2・4(水)19:00～20:00 |
体験 2025/11/26(水) |
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大津テラス
ヤムナフットフィットネス
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RYOKO | 第2(水)13:00～13:45 |
体験 2025/12/10(水) |
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イオンモール伊丹昆陽
月2回の簡単ストレッチヨガ
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木村明美 | 第1･3（火）12:00～12:40 第2･4（火）12:00～12:40 |
体験 2025/11/25(火) |
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堺タカシマヤ
ズンバ
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武田照子 | 第2・4(水)19:00～20:00 |
体験 2025/11/26(水) |
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堺タカシマヤ
【火曜クラス】シニアのためのやさしいヨガ
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MISAKO | 第2・4(火)12:30～13:30 |
体験 2025/11/25(火) |
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イオンモール伊丹昆陽
日曜 月2のご褒美ボディメンテ
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wako | 第2・4（日）10:30～11:30 |
体験 2025/11/30(日) |
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