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| 講座名 | 講師 | 曜日・時間 | ||
|---|---|---|---|---|
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光明池
健康空手体操
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高雄 文男 |
月2回 第1・3(木)16：00～16：45 |
体験 2026/11/5(木) |
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光明池
姿勢調整エクササイズ
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土谷 雅弘 |
第1・3（水）14：30～15：30 もしくは 第1・3（土）18：00～19：00 |
体験 2026/10/21(水) |
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光明池
医者が考案した操体法
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北村 清重 |
月2回 第2･4(月)10:30～12:00 |
体験 2026/10/26(月) |
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イオンモール堺北花田
～週末を軽やかに迎える～ 金曜夜のケアピラティス
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坂本伊津子 |
月4回(金)19:30～20:30【3ヶ月12回/継続】
第1･3(金)19:30～20:30【3ヵ月6回/継続】 第2･4(金)19:30～20:30【3ヵ月6回/継続】 |
体験 2026/10/23(金) |
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堺東
古伝 内功太極拳
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神藤豊和 | 第1・3（土）17：15～18：15 |
体験 2026/11/7(土) |
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イオンモール伊丹昆陽
整体体操 ボディリフォームストレッチ
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須貝直人 | 月3回（金）13:00～14:30 |
体験 2026/11/6(金) |
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イオンモール伊丹昆陽
代謝アップヨガ
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小林由美子 | 月4回（金）14:40～15:40 |
体験 2026/10/23(金) |
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堺東
【入会金不要・1日講座】ゆっくりめのエクササイズ
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鈴木よし |
●11/6（金）11：40～12：40 ●12/4（金）11：40～12：40 |
１日講座 2026/11/6(金) |
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イオンモール堺北花田
～ひざ痛・股関節痛・脊柱管狭窄症を自分で治す～ゆうきケア体操
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坂本伊津子 | 第1･3(木)13:30～14:40【3ヵ月6回/継続】 第2･4(木)13:30～14:40【3ヵ月6回/継続】 |
体験 2026/10/22(木) |
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堺東
【金曜クラス】おつとめ帰りの太極拳
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藤井光代 | 月4回(金)19:00～20:30 |
体験 2026/10/23(金) |
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