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| 講座名 | 講師 | 曜日・時間 | ||
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光明池
運動が苦手な方のやさしい体幹トレーニング
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出口 輝美 | 月2回 第2・4(水)10:15～11:15 |
体験 2026/9/9(水) |
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イオンモール橿原
心と体にやさしいバンドヨガ アルファビクス
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奥野小百合 | 第1・3(月)13:30～14:30 |
体験 2026/9/21(月) |
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堺東
日曜の骨盤矯正ヨガ
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能嶋純子 |
第1･3（日） 10:30～11:45 13:00～14:15 |
体験 2026/9/20(日) |
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堺東
【木曜クラス】シニアのためのやさしいヨガ
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MISAKO |
第1･3(木)12:30～13:30 |
体験 2026/9/17(木) |
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光明池
ピラティスヨガ融合
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こが 京子 |
第2･4(月) 11:00～12:00 |
体験 2026/9/14(月) |
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光明池
チェアヨガ（いすヨガ）
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こが 京子 |
月2回 第1・3 水曜日 10：00～11：00 |
体験 2026/9/16(水) |
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堺東
巡り美骨盤ヨガ
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mimo |
第2・4（水）14：30～15：30 ※こちらの講座はオンライン講座です。 |
体験 2026/9/23(水) |
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イオンモール熊本
女性のためのストレッチ＆ピラティス教室
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園山順子 |
月３回（土） 11：40～12：50 |
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堺東
【入会金不要・1日講座】ゆっくりめのエクササイズ
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鈴木よし |
●8/21（金）10：30～11：30 ●9/18（金）11：40～12：40 ●10/16（金）10：30～11：30 |
１日講座 2026/9/18(金) |
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高松
筋膜リリース＆ピラティス 【オンラインも可能♪】
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RIKA |
第1・2・3 (水) 10:00～11:30 |
体験 2026/9/9(水) |
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