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| 講座名 | 講師 | 曜日・時間 | ||
|---|---|---|---|---|
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光明池
運動が苦手な方のやさしい体幹トレーニング
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出口 輝美 | 月2回 第2・4(水)10:15～11:15 |
体験 2026/9/30(水) |
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光明池
やさしいピラティス
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船津優子 |
第2・4（火）17：00～18：00 |
体験 2026/9/22(火) |
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堺東
【金曜クラス】おつとめ帰りの太極拳
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藤井光代 | 月4回(金)19:00～20:30 |
体験 2026/9/25(金) |
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堺東
【木曜クラス】シニアのためのやさしいヨガ
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MISAKO |
第1･3(木)12:30～13:30 |
体験 2026/10/1(木) |
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堺東
【水曜日クラス】70歳からの太極拳
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石橋 香 |
第2･4(火)14:40～15:55 第1･3(水)12:45～14:00 |
体験 2026/10/7(水) |
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イオンモール堺北花田
キックボクシングエクササイズ
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hiroko |
月4回(月)11:00～12:00【3ヵ月12回/継続】 |
体験 2026/9/28(月) |
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堺東
チェアヨガ
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大久保由佳 | 第1・3（火）14：00～15：00 |
体験 2026/10/6(火) |
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堺東
ボクシングフィットネス
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東口美香 | 月4回(火)19：30～20：30 |
体験 2026/9/29(火) |
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イオンモール伊丹昆陽
日曜 月2のご褒美ボディメンテ
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wako | 第2・4（日）10:30～11:30 |
体験 2026/9/27(日) |
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イオンモール堺北花田
～週末を軽やかに迎える～ 金曜夜のケアピラティス
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坂本伊津子 |
月4回(金)19:30～20:30【3ヶ月12回/継続】
第1･3(金)19:30～20:30【3ヵ月6回/継続】 第2･4(金)19:30～20:30【3ヵ月6回/継続】 |
体験 2026/9/18(金) |
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