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健康カンフーと太極拳
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
健康
太極拳
～誰でも楽しく出来る！～
健康カンフーと太極拳
カンフー(中国武術)や太極拳、中国式健康体操を
分かりやすく楽しく本場の先生から学べる教室です。
ついていけないとか覚えられないといった心配は
なく、個々の体力に合わせて誰にでも出来るように
丁寧に指導をしています。
運動不足や老化予防にも役立ち、体質改善にも最適
です。体に負担をかけずマイペースに行えます。
- 【講師】
-
徐 言偉
健康管理士一般指導員 京都府武術太極拳連盟理事 日本語一級 国体長拳コーチ･ジュニアコーチ
- 【曜日・時間】
-
☆第1･3(木)10:30～12:00
-
☆月3～4回(土)11:30～13:00
- 【受講料】
-
【第1･3(木)クラス】月額5,500円(税込/運営費込）
【月3～4回(土)クラス】月額7,018円～(税込/運営費込)
- 【対象】
-
高校生以上からシニア世代まで
- 【定員】
-
1人～15人
- 【持参物】
-
動きやすい服装、上靴、タオル、飲料水
- 【備考】
-
8歳の時から父より中国武術を学び、10代にプロ選手として活躍後、来日する。
北京体育大学・武術学部、大阪体育大学・体育科学コース卒業。
大阪体育大学ではスポーツ医学など様々なスポーツ理論を学ぶ。
その後、15年に渡り京都を中心に5～80歳代の方々まで中国武術・太極拳を教えており、健康のことを考慮した分かりやすく楽しい授業を行っています。
授業内容：
①深呼吸、ストレッチ、導引術（ドウインジュツ）などの中国古来の健康体操
②基本動作のストレッチ（簡単な足蹴りなど）
③太極拳プログラム（簡単な動きのプログラムです。定期的に種類を変えて行います。）
④カンフープログラム（簡単な動きのプログラムです。定期的に種類を変えて行います。）
⑤個人指導－武術の型の練習・対人練習（個人の身体能力や好みに合わせて、正しい体の使い方を無理なく丁寧に指導します。）
⑥最後の軽いストレッチ
※太極拳等の資格取得については要相談ですので、何でもお気軽にお尋ね下さい。
※お子様向けのクラス『こどもカンフー』もあります。
このクラスでは健康増進のために、さまざまな中国武術や太極拳の動きを通して、日常生活では動かしにくい筋肉や、関節などの運動器を動かして、基礎体力を高めて行きます。継続することで運動不足の解消や、持病の予防、体力の回復などの効果が得られ、心身共に健全な状態が期待できます。そして、初心者でも始めやすい様にプログラムを作っておりますので、ご自身の体力に合わせて無理なくトレーニングが出来ます。また、覚えられないとか、ついていけないなどのご心配なく始められます。是非一度体験してみてください。心よりお待ちしております。
レッスンを始めたきっかけは健康作りのため。クラスの雰囲気は楽しいです。先生は分かり易く、良く勉強されてます。
(受講2年目/ 71歳/ 男性)
クラスは楽しく、和気あいあいとしています。健康と悩トレの為に続けています。
(受講3年目/ 58歳/ 女性)
いつも柔らかい雰囲気で楽しく稽古させてもらっています。
(受講2年目/ 61歳/ 男性)
カンフーへの憧れ。続けること。和やかなのでいいと思う。呼吸法等細やかに指導して頂ける(ので健康にもとてもいいと思う)健康でいられてます。
(受講 年目/ 64歳/ 女性)
レッスンを始めたきっかけは20年近く前になりましたが中国武術全般を学びたくなったため。続けて良かった事は心身の健康維持に役立っている。何より楽しい。
(受講11年目/ 50歳/ 女性)
数多い色々な中国の武術を、誰にでも出来るようにわかりやすく丁寧にご指導下さるので、無理なく楽しく学ぶことができています。それでクラスのみなさんもたいへん和やかな雰囲気です。続けることが、進歩につながり嬉しいです。
(受講 年目/ 71歳/ 女性)
-
体験料:
【第1･3(木)クラス】2,343円(税込)
【月3～4回(土)クラス】2,068円(税込)
※日程は、お問合せ下さい。
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール京都五条
〒615-0035
京都府京都市右京区西院追分町25-1-127 イオンモール京都五条3F
☎︎075-326-8705[電話受付10:00 ～ 19:00]
電話受付：10:00 ～ 19:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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