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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール京都五条
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キックボクシング
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
ダンス・舞踊・武道
武道・武術・格闘技・護身術
ボクシング・キックボクシング
キックボクシング
～女性の方も大歓迎～
今注目のキックボクシングで、美容健康促進！全身運動なので、しっかりと動く事で体をバランスよく鍛える事が出来ます。また、有酸素運動で体力アップにも期待出来ます！
ダイエットや運動不足解消だけでなく、爽快感ある動きでストレス発散、気分もリフレッシュできます。
週末夜にしっかり動いて汗をかき、スッキリと翌週を迎えましょう。
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レッスンの流れ【1時間のレッスン内容】
〇準備運動･･･怪我をしないようにしっかりと体をほぐします。
〇シャドートレーニング･･･鏡で確認しながらパンチやキックの動きを練習していきます。
〇ミットトレーニング･･･シャドーでした動きを実際にトレーナーの持つミットを目掛けて打っていきます。
〇補強トレーニング･･･腕立て伏せや腹筋など、自重を使った筋力トレーニングを行います。
〇ストレッチ･･･使った筋肉をしっかりと伸ばし怪我をしにくい体を作りましょう。
- 【講師】
-
長野匠朗
ムエタイ・キックボクシングトレーナー
- 【曜日・時間】
-
第2･4(月)20:15～21:15
- 【受講料】
-
月額5,214円(税込/運営費込)
- 【対象】
-
中学生～
- 【定員】
-
12名
- 【持参物】
-
グローブ、軍手、飲み物
-
体験
2025/8/11(月)
20:15～21:15
体験料:2,200円(税込)
持ち物：動きやすい服装、軍手、飲み物、グローブ(貸出し有)
※素足にてご体験いただきます。
-
体験
2025/9/8(月)
20:15～21:15
体験料:2,200円(税込)
持ち物：動きやすい服装、軍手、飲み物、グローブ(貸出し有)
※素足にてご体験いただきます。
-
体験
2025/9/22(月)
20:15～21:15
体験料:2,200円(税込)
持ち物：動きやすい服装、軍手、飲み物、グローブ(貸出し有)
※素足にてご体験いただきます。
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール京都五条
〒615-0035
京都府京都市右京区西院追分町25-1-127 イオンモール京都五条3F
☎︎075-326-8705[電話受付10:00 ～ 19:00]
電話受付：10:00 ～ 19:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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