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トップ > 会場一覧 > JEUGIAカルチャーセンターなんばパークス > 講座ジャンル > 講座一覧 > 1DAY ねむれるカラダのつくり方~足裏快眠法と筋弛緩法~
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睡眠の基礎知識や整え方を学びながら、
心療内科で眠れない方々に
実際に施行して効果の高かった
2つのリラクゼーション法を身につけていきます。
寝つきが悪い、
途中で目が覚める、
過緊張でリラックスの仕方がわからない、など、
眠りにお悩みのある方のための講座です。
講師 |
乾 秀子 CSAおねむり認定講師 |
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曜日・時間 |
●8/28(日)10:30~12:30 ●9/11(日)10:30~12:30 ●10/2(日)10:30~12:30 |
受講料 | 全1回 3,500円(税込) |
対象 | どなた様でも |
定員 | 10名 |
持参物 |
筆記用具、あればヨガマット(お持ちでない場合はこちらのヨガマットに敷く為のバスタオル) 靴下が脱げるパンツスタイル(ストッキング不可) |
備考 |
申込締切:1週間前 |
JEUGIAカルチャーセンターなんばパークス
〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークス7F
06-6647-2207
(代)
FAX / 06-6647-2260