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【入会金不要・1日講座】重要12不労筋 活性化エクササイズ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
特別講座・資格養成講座
特別(１日講座・短期講座)
美容健康
【入会金不要・1日講座】重要12不労筋 活性化エクササイズ
6関節・わずか12個の不労筋を自重にて活性化させるエクササイズです。
全身の関節周りに”痛みやコリ”が生じるのは、
関節内の筋力バランスが崩れて、
ねじれたり・ズレながら動くことで
関節内に負担がかかるからです。
この原因にある、”癖や習慣”などによりサボっている筋肉（不労筋）を
ピンポイントで働かせ
頑張っている筋肉（過労筋＜痛みやコリ＞）を
リラックスさせるエクササイズです。
- 【講師】
-
鈴木よし
「関節トレーニング」セルフケアインストラクター
- 【曜日・時間】
-
●11/9（日）10：30～11：30
●12/14（日）10：30～11：30
- 【受講料】
-
全1回3,850円（税込）
- 【対象】
-
7歳～70歳
- 【持参物】
-
飲み物、バスタオル（ヨガマットに敷くためです）
汗拭き用のタオルもご持参くださいませ。
- 【備考】
-
申込締切：3日前
※入会金不要
※申込締切までにご入金をお納めくださいませ。
※申込締切以降のキャンセルは返金できかねます。
- 【Web決済について】
-
当講座の受講料はWeb決済（クレジットカード決済・コンビニ決済）での
お支払いが可能です。
・クレジットカード決済の場合は
申込締切までに当ページからのお申込み手続きをお済ませください。
・コンビニ決済の場合は開催10日前までに
当ページからお申込みいただき、
申込締切までに選択されたコンビニでのお支払いをお願いいたします。
・会場の受付窓口にてお支払いをされる場合は
『Web決済を利用せず送信』をクリックください。
※申込締切を過ぎてからのお客様都合による
ご欠席・キャンセルの場合、ご返金は致しかねます。
1時間があっと言う間のレッスンでした。
再度受講したいです。
先生ありがとうございました。
-
１日講座
2025/11/9(日)
10:30～11:30
-
１日講座
2025/12/14(日)
10:30～11:30
会場
JEUGIAカルチャーセンター堺タカシマヤ
〒590-0028
大阪府堺市堺区三国ケ丘御幸通59 堺タカシマヤ 地下1F ［受付 10:00〜20:00／日曜18:00まで］
☎︎072-225-1766[電話受付10:00〜20:00 ※日曜18:00まで]
電話受付：10:00〜20:00 ※日曜18:00まで
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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[電話受付]10:00〜20:00 ※日曜18:00まで
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