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JEUGIAカルチャーセンターららぽーと富士見

埼玉県
富士見市

〒354-8560
埼玉県富士見市山室1丁目1313 ららぽーと富士見3F

049-275-1055 (代)

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ゴムバンドを使って体を整えよう!

アルファビクス

脳内をアルファー波にする音楽を聞きながら、腹式呼吸でゴムバンドを使い、
深い呼吸で体の深部から整骨整筋を意識しながら全体のバランスを整えていきます。

自律神経を整え、全身の血流もアップさせます。

またゴムバンドを使うことで体が硬い人でも、無理なく体をほぐすことが
できます。

ゆっくりとしたやさしい動きなので中高年の方々に最適な運動です。

心と体の両方のストレスを解消して、体の内側から健康になるプログラム♪

☆体験レッスン随時募集中☆

▽レッスン予定日▽
2019年
・4/19
・5/3 5/17
・6/7 6/21
・7/5 7/19
・8/2 8/16
・9/6 9/20

※講座日は急遽変更になる場合がございます。
 予めご了承ください。
 入会・体験をご希望の場合は事前にご予約が必要です

講師 後藤典子
JCA公認アルファビクス インストラクター
曜日・時間 第1・3(金)10:30~12:00
受講料 月額:4,320円(税込)
その他費用 ゴムバンド
持参物 動きやすい服装、飲み物、タオル、ゴムバンド

お申し込み・お問い合わせはこちら

アルファビクス

  • アルファビクス

体験会

料金 体験料:1,080円(税込)
☆バンドは、体験時お貸しします。
備考 体験可

体験会

料金 体験料:1,080円(税込)
☆バンドは、体験時お貸しします。

お申し込み・お問い合わせはこちら

会場

JEUGIAカルチャーセンターららぽーと富士見

〒354-8560
埼玉県富士見市山室1丁目1313 ららぽーと富士見3F

049-275-1055  (代)

FAX / 049-255-5121

● 入会金は5,000円(税別)で何講座でも受講できます。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額300円(税別)を別途お支払い下さい。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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