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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターMOMOテラス 講座一覧 初心者のためのエアロビクス

JEUGIAカルチャーセンターMOMOテラス

京都府
京都市伏見区
〒612-8002 京都府京都市伏見区桃山町山ノ下32 MOMOテラス 別館2F
☎︎075-623-5371[電話受付10:00 ~ 19:00]
講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し エクササイズ エアロビクス

初心者のためのエアロビクス 初心者歓迎!!
体験可
音楽に合わせて身体を動かし、楽しく汗をかいてリフレッシュ。

初心者の方でも安心してご参加いただけるエアロビクス講座です。


基礎から丁寧に進めていくため、運動が久しぶりの方や体力に自信のない方でも無理なく始めていただけます。
音楽に合わせて身体を動かすことで、気分も自然と明るくなり、ストレス解消や運動不足の解消にもつながります。

レッスンは、ストレッチで身体をゆっくりほぐすところからスタートします。
その後、簡単なステップを中心にエアロビクスの基本動作を練習し、徐々に動きをつなげていきます。
最後は音楽に合わせて全身を使いながら、楽しく身体を動かしていきます。


【講座の流れ】
①ストレッチ
②基本ステップの練習
③音楽に合わせてエアロビクス

楽しく動いて、心も身体もスッキリ軽やかに。
日常のリフレッシュタイムとして、ぜひご参加ください。

スタートメンバー募集中です。

【講師】
千原優衣
株式会社Frankel
【曜日・時間】
第1・3(金)14:10~15:10
【受講料】
受講料:6,094(税込 運営費込)
【対象】
大人
【持参物】
動きやすい服装
体験・一日講座など
会場
JEUGIAカルチャーセンターMOMOテラス
〒612-8002
京都府京都市伏見区桃山町山ノ下32 MOMOテラス 別館2F
☎︎075-623-5371[電話受付10:00 ~ 19:00]
電話受付:10:00 ~ 19:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。 但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認ください。
●受講料には運営費として1講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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JEUGIAカルチャーセンターMOMOテラス
〒612-8002
京都府京都市伏見区桃山町山ノ下32 MOMOテラス 別館2F
[電話受付]10:00 ~ 19:00
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