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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターMOMOテラス 講座一覧 ~一生歩ける足に~バレトン

JEUGIAカルチャーセンターMOMOテラス

京都府
京都市伏見区
〒612-8002 京都府京都市伏見区桃山町山ノ下32 MOMOテラス 別館2F
☎︎075-623-5371[電話受付10:00 ~ 19:00]
講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し エクササイズ バレエエクササイズ

~一生歩ける足に~バレトン
体験可 見学可
バレトンとは・・・
シューズに頼らず裸足で行なう事によって、足裏の感覚を目覚めさせ、また足裏の重心を意識する事で姿勢矯正と体の筋バランスを整えていきます。
フィットネス、バレエ、ヨガの3つの要素を組み入れて全身の筋力バランス、柔軟性、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼、代謝アップも期待できます。
背が縮んだ、猫背など姿勢が気になる方、ぜひご参加ください。

使えていない筋肉を甦らせ、硬くなった筋肉をほぐしてバランス良い体作りを目指しましょう!
【講師】
奥山 久美子
FTPバレトン認定インスラクター
【曜日・時間】
第2・4(木) 10:30〜11:40
【受講料】
受講料:月額5,170円(税込)
運営費:月額814円(税込)
【持参物】
タオル・飲料水・動きやすい服
message
講師の声

バレトンはフィットネス、バレエ、ヨガの3つの要素を組み合わせた裸足のエクササイズです。
足裏への体重のかけ方、バランスのとれた体作り、体の軸を安定させ、しなやかな体を目指します。
外反母趾、偏平足、ウオノメ、タコ、ハンマートゥなど、足の不調は膝痛、股関節の不調、腰痛などを招きます。
足から体を見直しましょう!

受講生の声

★先生も明るく、とてもにぎやかなクラスです。
全身が気持ちよく伸びて、夜ぐっすり眠れます。

       受講2年目/45歳/女性

★まだ始めて間もないですが、とても楽しく通わせて頂いています。
自分の筋力の弱い部分がわかり、勉強になります!

       受講1年目/59歳/女性

体験・一日講座など
会場
JEUGIAカルチャーセンターMOMOテラス
〒612-8002
京都府京都市伏見区桃山町山ノ下32 MOMOテラス 別館2F
☎︎075-623-5371[電話受付10:00 ~ 19:00]
電話受付:10:00 ~ 19:00
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。 但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●《2024年4月より》満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。※自動引き落としの手続きが完了するまでに2ヵ月程度を要しますので、初回は受付にて2〜3ヵ月分のお納めとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認下さい。
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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JEUGIAカルチャーセンターMOMOテラス
〒612-8002
京都府京都市伏見区桃山町山ノ下32 MOMOテラス 別館2F
[電話受付]10:00 ~ 19:00
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