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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターMOMOテラス 講座一覧 ~一生歩ける足に~バレトン
【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し エクササイズ バレエエクササイズ
バレトンはフィットネス、バレエ、ヨガの3つの要素を組み合わせた裸足のエクササイズです。
足裏への体重のかけ方、バランスのとれた体作り、体の軸を安定させ、しなやかな体を目指します。
外反母趾、偏平足、ウオノメ、タコ、ハンマートゥなど、足の不調は膝痛、股関節の不調、腰痛などを招きます。
足から体を見直しましょう!
★先生も明るく、とてもにぎやかなクラスです。
全身が気持ちよく伸びて、夜ぐっすり眠れます。
受講2年目/45歳/女性
★まだ始めて間もないですが、とても楽しく通わせて頂いています。
自分の筋力の弱い部分がわかり、勉強になります!
受講1年目/59歳/女性
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