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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し ヨガ ヨガ(各種)
日々忙しく過ごす私たちの頭の中では常に思考にまみれています。
常に何かに追われ考え続けることが当たり前になっていませんか?
思考状態の中で感じられる自分自身は本来の私でしょうか?もしかしたらそうではないのかもしれません。レッスンの中では自分自身を静かに感じ本来の私とは何かについて知っていく時間を静かに感じ自分と向き合った時間を過ごしていきます。
ヨガとの出会いで自分の心と身体に意識を向ける時間を持つことができました。毎回先生から元気を頂けるので楽しく受講させていただいています。年々体力気力の低下を実感しますが、健康維持のために続けたいと思います。(受講1年/61歳女性)
レッスンでは先生が「今できる事を無理なくやりましょう」と言ってくださるおかげで体も心も負担なく楽しく通うことができています。元々首や腰に不調がありましたがレッスンのおかげで病院通いとは無縁になりました。毎日自宅で習ったポーズを実践するなど自分自身の身体に意識を向けることが格段に増え、ヨガが生活の一部となっています。私にとってレッスンは自分自身と向き合い心身ともにリフレッシュできる大切な時間です。(受講1年/31歳女性)
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