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運動をしたいけれど、体がかたくて・・あぐらや正座が出来なくて…という方。
まずは椅子に座った状態でヨガを始めてみませんか。
身体を丁寧にほぐしてからやさしいポーズを行います。
体調を整え姿勢改善していきましょう。
講師 |
真下和美 東山ヨガ道場講師 |
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曜日・時間 |
第1・3(水) 14:00~15:15 |
受講料 | 受講料:3,740円 |
その他費用 | 運営費:484円 |
持参物 | 動きやすい服装・水分・あればヨガマット |
備考 |
※第2・4(水)→第1・3(水)に変更になりました。 |
JEUGIAカルチャーセンター桑名
〒511-0863
三重県桑名市新西方七丁目22番地 イオンタウン桑名新西方内
0594-27-7211
(代)
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